Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота, или витамин B9 – водорастворимое вещество, которое является очень важным для здоровья. Особенно велика её роль на этапе подготовки к рождению ребёнка. Поскольку это соединение не накапливается в организме и не синтезируется в нем, его запасы необходимо регулярно пополнять с едой или путём приёма препаратов. Оно играет большую роль в процессах быстрого деления и роста клеток, что особенно важно в период роста и формирования плода. Понимание ее значимости – первый шаг к осознанному планированию здорового потомства.

Зачем организму
нужен витамин B9

Это вещество участвует в фундаментальных биологических процессах, без него невозможна нормальная работа всех органов. Его нормальный уровень нужен для:

Синтеза ДНК, деления клеток.

Это основа нормального роста и обновления всех тканей, что критично для быстрорастущих структур. Без него процесс репликации генетического материала нарушается, что приводит к появлению дефектов.

Кроветворения.

B9 необходим для образования красных и белых кровяных телец, предотвращая развитие анемии у будущей матери. Достаточная концентрация обеспечивает нормальное снабжение кислородом всех тканей.

Метаболизма аминокислот.

Она помогает расщеплять гомоцистеин, высокий уровень которого повышает риск врожденных аномалий, осложнений для беременной женщины. Контроль над этим показателем нужен для благополучного течения беременности.

Формирования нервной системы, иммунитета.

Достаточное количество этого компонента влияет на правильное формирование нервной трубки плода, создаёт антиоксидантную защиту, которая противостоит внешним воздействиям.

Поэтому поддержание нормального уровня B9 – не просто рекомендация, а важное условие для слаженной работы всех систем, создания резервов для будущих нагрузок.

Значение фолиевой кислоты
для зачатия и вынашивания

Её роль становится первостепенной в самые первые недели, когда обычно даже сама женщина не знает о беременности. В это время закладывается и формируется основа головного, спинного мозга плода. Нехватка B9 на этом сроке может вызвать появление тяжелых пороков развития, например, спина бифида или анэнцефалии. Поэтому важно начать приём фолиевой кислоты заблаговременно, и к моменту зачатия в теле уже будет достаточный запас. Это помогает значительно уменьшить вероятность осложнений и критично для здорового развития эмбриона.

В период всего срока вынашивания она продолжает сохранять жизненно важное значение. Достаточный уровень B9 влияет на нормальное развитие плаценты – главного органа, связывающего маму и плод, отвечающего за его питание и дыхание. Дефицит приводит к фетоплацентарной недостаточности, преждевременной отслойке, синдрому задержки роста.

Как правильно принимать
фолиевую кислоту

Чтобы её применение было эффективным, важно соблюдать определенные правила. Конкретную дозировку и продолжительность курса рекомендуют узнать у лечащего врача, который учтёт особенности здоровья будущих родителей.

Когда начинать?

Специалисты советуют начать пить витамин примерно за 3 месяца до предполагаемого оплодотворения. Это требуется для накопления стабильного запаса.

Количество.

Обычная доза в подготовительном периоде – 400 мкг в день. У беременных это количество обычно повышают до 800 мкг. В отдельных ситуациях, например, при высокой вероятности повторения аномалий нервной трубки, доктор может назначить лечебную дозу до 5 мг.

Как употреблять?

Таблетки рекомендуется принимать каждый день, после еды, чтобы улучшить их усвоение. Нужно делать это регулярно, так как вещество не накапливается.

Соблюдение этих несложных правил помогает добиться стабильной концентрации фолиевой кислоты в плазме крови. Это создает хорошие условия для самых ранних этапов эмбриогенеза, когда мама может еще не подозревать о наступившем событии, но уже закладываются все основные органы и системы младенца.

Сделайте первый шаг к счастью!

Наши сотрудники стояли у истоков развития репродуктивной медицины в России и известны во всем мире как профессионалы высокого уровня!

Записаться на консультацию

Введите Ваше имя

Введите Ваш телефон

Даю согласие на обработку Персональных данных. Вы можете отозвать согласие, написав на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..

Записаться

Фолиевая кислота
для мужчин

Подготовка к рождению малыша – это общая задача, которая нужна не только женщине. Для мужчин этот микронутриент играет большую роль в процессе сперматогенеза. Он требуется для выработки здоровых, подвижных сперматозоидов с правильным набором хромосом. Его нехватка у мужчин может снижать общее число здоровых половых клеток и повышать вероятность генетических ошибок, что сказывается на успешности оплодотворения и развития здорового плода. Поэтому будущим отцам тоже необходимо соблюдать достаточный уровень фолатов.

Согласно исследованиям, совместное применение B9 будущими родителями в течение нескольких месяцев перед знаменательным событием помогает увеличить число сперматозоидов, улучшить их морфологические характеристики.

Фолиевая кислота
в продуктах питания

Хотя этот микроэлемент содержится во многих продуктах, получить нужное количество только из еды непросто. Вещество чувствительно к тепловой обработке и может разрушаться при термической обработке. Природных фолатов больше всего в:

Листовой зелени: в шпинате, салате, брокколи, брюссельской капусте.
Бобовых: в чечевице, фасоли, нуте.
Орехах, семенах: в грецких орехах, арахисе, подсолнечнике.
Продуктах животного происхождения: в печени (особенно говяжьей, тресковой), яйцах.

Однако для покрытия возросшей потребности на стадии планируемого зачатия нужно использовать и пищевые добавки, которые медики советуют в качестве дополнения к рациону.

Надо помнить, что даже сбалансированная диета не гарантирует поступление 400-800 мкг фолиевой кислоты ежедневно.

Чем опасен дефицит
фолиевой кислоты

Её нехватка вызывает опасные последствия, особенно на этапе подготовки и беременности. Общие симптомы часто неспецифичны: усталость, раздражительность, головокружение. Однако для матери и эмбриона всё опаснее. Дефицит угрожает появлением:

Врожденных пороков у младенца, особенно нервной трубки.

Выкидышей на ранних сроках, преждевременных родов.

Нарушений формирования плаценты, задержки роста.

Коварство нехватки B9 – в его отсроченном проявлении. Именно на начальных сроках, в первые 4–6 недель, когда женщина могла еще не обратиться к врачу, этот витамин выполняет свою самую важную работу.

Комплексная подготовка к беременности в клинике NGC

Подготовка к рождению здорового ребёнка – комплексный процесс, требующий профессионального подхода. Самостоятельное применение даже таких важных витаминов может быть недостаточным. Нужно пройти полное обследование обоих партнеров, оценить состояние их здоровья, получить персональные рекомендации.

В клинике NGC врачи выполняют всестороннюю подготовку к предполагаемому оплодотворению. В рамках программы доктора выполняют тщательную диагностику, включая анализы на уровень разных веществ. На основе результатов консультируют по правильному их применению, подбирая дозировки, сроки приёма препаратов.

Обращаясь в NGC, вы подходите к важному событию осознанно, устраняя все возможные опасности для самочувствия матери и малыша. Здесь врачи создадут для вас персональный план, который будет учитывать все аспекты здорового образа жизни и медицинского сопровождения на пути к счастливому материнству и отцовству.