Может ли лишний вес мешать забеременеть

Современный образ жизни часто приводит к увеличению массы тела, поэтому женщин часто интересует вопрос: «Можно ли забеременеть с лишним весом?» Ответ на него неоднозначен. Избыточный вес действительно влияет на фертильность, но это не значит, что зачатие становится невозможным. В этой статье мы рассмотрим, влияет ли этот фактор на возможность забеременеть, может ли он стать причиной бесплодия.

Почему лишний вес мешает забеременеть

Ожирение – сложное комплексное заболевание, которое влияет на обмен веществ (метаболизм), энергетический обмен, гормональную систему, сердце, сосуды, суставы, позвоночник, внутренние органы. Большое влияние избыточный вес оказывает на репродуктивную систему женщины.

Жировая ткань активно участвует в выработке гормонов, включая эстроген. Когда количество жира в организме превышает норму, это может привести к избытку эстрогена, нарушая баланс гормонов, необходимых для регулярной овуляции. Такой гормональный дисбаланс делает овуляцию нерегулярной или даже полностью прекращает её. Ожирение часто бывает связано с нерегулярными менструациями или их отсутствием.

Ожирение также повышает вероятность появления инсулинорезистентности, диабета 2 типа. Эти заболевания нарушают обмен веществ, баланс гормонов, что часто приводит к проблемам с овуляцией, снижению качества яйцеклеток.

Наконец, лишний вес может ухудшать качество яйцеклеток у женщин и спермы у мужчин, что уменьшает шансы успешного оплодотворения.

Как определить наличие избыточного веса

Определить наличие лишнего веса нетрудно, даже самостоятельно. Вот несколько способов, которые помогут оценить состояние вашего здоровья:

Индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается по формуле: вес (кг) / (рост (м))². ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным, от 30 и выше — ожирением.
Объем талии. Измерение окружности талии помогает оценить распределение жировой ткани. Для женщин значение более 80 см (у мужчин 94 см) указывает на повышенный риск гормональных нарушений.

Даже если индекс массы тела попадает в допустимые пределы, но объем талии превышает эти значения, ожирение все равно есть. Такое ожирение называется абдоминальным.

Такое пристальное внимание к объему талии связано с тем, что жир в области живота является самым вредным, так как он провоцирует развитие сахарного диабета. А из-за повышенного уровня вредного холестерина могут развиться сердечно-сосудистые заболевания – повышенный уровень давления или даже инсульт и инфаркт. Постепенно жир проникает во внутренние органы – печень, поджелудочную железу, нарушая их работу. Кроме того, увеличивается риск развития некоторых видов рака.

Сделайте первый шаг к счастью!

Наши сотрудники стояли у истоков развития репродуктивной медицины в России и известны во всем мире как профессионалы высокого уровня!

Записаться на консультацию

Введите Ваше имя

Введите Ваш телефон

Даю согласие на обработку Персональных данных. Вы можете отозвать согласие, написав на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..

Записаться

Может ли лишний вес стать причиной бесплодия

Забеременеть с лишним весом можно, однако избыточная масса тела влияет на фертильность, повышает риск проблем в период беременности.

Например, такая беременность бывает сопряжена с повышенными рисками, например, преэклампсией, диабетом беременных, выкидышем, преждевременными родами.

Важным является управление весом, улучшение общего здоровья, консультация с врачом перед планированием беременности, чтобы снизить возможные риски, повысить шансы на зачатие, здоровую беременность.

Как забеременеть при лишнем весе

Несмотря на сложности, связанные с избыточным весом, есть много способов повысить шансы на успешное зачатие:

Снижение массы тела. Даже небольшое снижение веса (на 5-10% от общей массы тела) может значительно улучшить гормональный баланс, восстановить регулярность овуляции. Это достигается через сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки.
Правильное питание. Диета, в основе которой лежат овощи, фрукты, белки, полезные жиры, помогает улучшить состояние здоровья и репродуктивную функцию. Избегайте высококалорийных, переработанных продуктов, способствующих накоплению жира.
Физическая активность. Упражнения помогают поддерживать здоровый вес, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса, что благотворно сказывается на фертильности.
Медицинское вмешательство. В некоторых случаях необходима консультация с эндокринологом – для коррекции гормональных болезней или сбоев, и с репродуктологом – для выбора верной тактики лечения. Иногда пациенткам могут понадобиться методы вспомогательных репродуктивных технологий, например, ЭКО.
Управление стрессом. Стресс серьёзно нарушает гормональный баланс, что может препятствовать зачатию. Практикуя методы релаксации – йогу, медитацию, прогулки на свежем воздухе, можно заметно уменьшить влияние стресса.
Поддержка специалистов. Консультация с диетологом поможет разработать индивидуальный план питания, а с тренером — подобрать хорошую программу физических нагрузок.

Заключение

Ожирение влияет на репродуктивное здоровье, многие женщины из-за этого сталкиваются со сложностями при зачатии. Хотя лишний вес может быть препятствием, специалисты клиники NGC помогут вам достичь желаемой беременности.

У нас ведут прием опытные эндокринологи, акушеры-гинекологи, репродуктологи. Мы предлагаем комплексный подход к вашему здоровью и лечению бесплодия.

Выбор клиники «NGC» — это шаг к здоровой, успешной беременности. Мы поможем вам преодолеть любые преграды и исполнить мечту о материнстве!