Как улучшить качество яйцеклеток после 40
Женщины, планирующие беременность, хотят, чтобы этот путь был лёгким и успешным. Однако не все знают, что качество яйцеклеток играет одну из ключевых ролей в зачатии, вынашивании здорового ребёнка.
В этой статье мы разберём, что именно влияет на здоровье ооцитов и возможно ли его улучшить.
От чего зависит качество ооцитов
На состояние яйцеклеток влияет много разных факторов. Вот основные из них:
С возрастом снижается количество и качество яйцеклеток.
Стресс, курение, алкоголь, неправильное питание ухудшают здоровье ооцитов.
Дисбаланс гормонов может повлиять на процесс созревания яйцеклеток.
Хронические заболевания, например, диабет или эндометриоз, могут снизить фертильность.
Неблагополучные условия окружающей среды негативно влияют на репродуктивное здоровье.
Среди этих факторов основной – возраст. Именно от него зависит качество яйцеклеток, репродуктивная функция женщины. С момента рождения у каждой девушки есть некоторый запас ооцитов – около 1–2 миллионов. Однако с каждым менструальным циклом их количество уменьшается, к 35 годам остаётся всего 10–15% от начального числа. После 40 лет запас фолликулов становится ещё более низким, что затрудняет естественное зачатие.
Чем больше возраст женщины, тем меньше у неё яйцеклеток, а их качество хуже. Увеличивается риск бесплодия. Это связано с накоплением клеточных повреждений, что повышает риск хромосомных аномалий. Такие изменения могут приводить к выкидышам, генетическим дефектам у плода или снижению способности яйцеклетки к оплодотворению. Например, вероятность забеременеть в возрасте до 30 лет наибольшая – около 20–25% в одном цикле, в то время как к 35–39 годам этот показатель снижается до 15–20%, а после 40 лет — до 5–10%.
Дополнительно возраст оказывает влияние на гормональный баланс. Показатель антимюллерова гормона (АМГ), показывающего запас ооцитов, постепенно снижается. Напротив, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) растёт, что указывает на ухудшение работы яичников. Эти изменения влияют на процесс созревания ооцитов, делают зачатие более сложным.

Повышенный риск генетических аномалий у эмбрионов также связан с возрастом. Это происходит из-за ухудшения работы механизмов деления клеток, что увеличивает вероятность ошибок в хромосомах. Например, риск рождения ребёнка с синдромом Дауна значительно повышается после 35 лет.
Как улучшить качество яйцеклеток
Изменения в образе жизни и грамотный подход к своему здоровью могут привести к улучшению состояния яйцеклеток. Здесь смогут помочь несколько способов:
-
Придерживайтесь сбалансированной диеты: включайте в рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами, минералами.
-
Поддерживайте нормальный вес: избыточный или недостаточный вес нарушает гормональный баланс.
-
Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь ухудшает качество биоматериала.
-
Снизьте уровень стресса: полезно заниматься йогой, медитацией или другими техниками расслабления.

Записаться на консультацию
Вспомогательные репродуктивные технологии
К сожалению, возраст оказывает большое влияние на репродуктивную систему женщины, остановить старение невозможно. Однако сейчас у репродуктивной медицины есть достижения, она может предложить эффективные решения этой проблемы.
Программа отложенного материнства
Хорошее решение для девушек, желающих сохранить возможность стать матерью в будущем, несмотря на возрастные ограничения. Она предполагает замораживание ооцитов в возрасте до 35 лет. Процедура включает гормональную стимуляцию, которая помогает созреванию сразу нескольких фолликулов, получение яйцеклеток и их криоконсервацию.
Эта технология становится все популярнее, особенно среди женщин, которые не хотят, чтобы возраст или обстоятельства диктовали им, когда стать матерью. Карьера, поиск подходящего партнера или просто желание подождать – причины могут быть разными, но итог один: замороженные яйцеклетки дают возможность взять паузу, не беспокоясь о влиянии времени на репродуктивную функцию.
Также процедура особенно важна для тех, кто готовится к лечению, которое может повлиять на фертильность, например, к химиотерапии. Замороженные ооциты могут храниться годами, что даёт женщине свободу планирования материнства на более поздний период.
ЭКО
Экстракорпоральное оплодотворение тоже сохраняет шанс на хороший результат даже в старшем репродуктивном возрасте. Здесь врач оценивает овариальный резерв пациентки, подбирает для неё персональный протокол стимуляции яичников, чтобы получить максимальное количество качественных ооцитов.
Если собственные ооциты недостаточно качественные, можно воспользоваться программой с донорскими яйцеклетками, которая значительно увеличивает вероятность успешного зачатия и рождения здорового ребёнка.
ЭКО также предполагает генетическую диагностику (ПГТ-А) эмбрионов перед переносом, что особенно нужно для женщин старше 35 лет, поскольку с возрастом растёт риск хромосомных аномалий. Этот этап повышает шансы на успешную беременность, так как помогает заранее узнать, а затем перенести в матку только эмбрион с правильным хромосомным набором.
Витамины
Витамины, пищевые добавки играют важную роль в поддержании репродуктивного здоровья, включая качество биоматериала. Однако надо понимать, что эффект от лекарственных средств только поддерживающий, он зависит от общего состояния здоровья, возраста. Препараты можно принимать только после консультации, их назначает специалист. Например, на этапе подготовки к беременности врач может рекомендовать фолиевую кислоту. Этот витамин необходим для процесса деления клеток, предотвращения хромосомных аномалий. Лучше всего начинать приём минимум за три месяца до планируемого зачатия.

Заключение
Если вы запланировали беременность, в клинике «NGC» смогут помочь с этим.
Врачи клиники «NGC» имеют опыт работы с пациентками старше 35 лет и могут предложить персонализированные протоколы лечения. Современные технологии, профессиональный подход помогают преодолеть возрастные барьеры, подарить материнство. Запишитесь на консультацию, чтобы сделать первый шаг к беременности!