Подготовка к беременности

Планирование беременности — важный жизненный этап, который помогает готовиться к рождению ребенка, обеспечить лучшие условия для его здорового развития. Многие пары, задумавшиеся о будущем малыше, часто встают перед вопросом о том, как правильно подготовить организм, какие исследования провести, какие привычки изменить. В этой статье мы поделимся важными советами, которые позволят вам грамотно подойти к этому вопросу и повысить шансы на успешную беременность.

С чего начать подготовку к беременности

Подготовка к беременности – это важный процесс, когда требуется внимание ко многим аспектам жизни и решение насущных вопросов. С чего же стоит начать и что нужно знать?

Консультации с врачами.

Стоит посетить врача-гинеколога, который проведет осмотр, соберёт анамнез и сделает УЗИ малого таза.

Сдача необходимых анализов.

Это следующий шаг, который позволит врачам оценить общее здоровье, обнаружить проблемы. Обычно назначают:

общий анализ крови, мочи;
проверка уровней гормонов;
мазок на микрофлору;
анализ на инфекции, передающиеся половым путем.

Для мужчин нужно также сдать спермограмму. При отклонении от нормы мужчине нужно посетить андролога.

К каким врачам стоит сходить на прием

Гинеколог оценивает состояние репродуктивной системы, проверяет наличие овуляторных циклов, отсутствие воспалений, инфекций, назначает дополнительные обследования – УЗИ органов малого таза и другие.

Эндокринолог проверяет уровень гормонов щитовидной железы, исследует функции других желез внутренней секреции. Врач также выявляет наличие ожирения, сахарного диабета.

Терапевт – на этапе подготовки к беременности нужно выявить гипертонию, аллергию, болезни печени, прочие хронические проблемы.

Стоматолог: инфекции в зубах и дёснах часто приводят к появлению воспалительных очагов, которые ухудшат здоровье организма в целом. Пародонтит или кариес – не косметическая проблема, а потенциальный риск для будущей беременности, ведь инфекция может попасть в кровоток и повлиять на развитие плода.

Кардиолог – если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или вы перенесли заболевания сердца, перед беременностью нужно побывать у кардиолога. Он проведет обследование, чтобы оценить состояние сердечно-сосудистой системы и возможные риски для вас и ребенка.

Андролог (для мужчин) – если у мужчины есть проблемы с качеством спермы или другие репродуктивные заболевания, это может стать причиной неудач с зачатием. Врач поможет оценить состояние репродуктивных органов мужчины, проведёт анализ спермограммы, чтобы выяснить, насколько сперматозоиды здоровы, подвижны.

Диетолог помогает с контролем массы тела, чтобы исключить лишний вес, который может быть фактором риска при беременности, в равной степени как и недостаток веса.

Какие анализы нужно сдать

Чтобы хорошо подготовиться к беременности и убедиться в собственном здоровье, необходимо пройти ряд анализов. Рассмотрим основные анализы, которые стоит сдать перед зачатием:

Общий анализ крови.

Является базовым – он помогает оценить общее здоровье. На его основе выявляются многие отклонения, например, анемия, воспалительные процессы, инфекции.

Анализ на гормоны.

Если имеются гормональные нарушения, они могут сильно влиять на овуляцию, месячный цикл, способность забеременеть. Врач может назначить исследования на уровни следующих гормонов:

фолликулостимулирующего (ФСГ);
лютеинизирующего (ЛГ);
прогестерона;
эстрогена;
тестостерона;
далее следуют тироксин, трийодтиронин.

УЗИ органов малого таза.

Во время исследования врач проверяет наличие овуляции, осматривает матку и придатки, яичники на присутствие воспалений, миом, кист, полипов, прочих аномалий, способных влиять на зачатие. УЗИ помогает оценить состояние эндометрия матки, играющего важную роль при имплантации эмбриона.

Анализ на инфекции.

Много инфекций влияют на способность к зачатию или на течение беременности. Чтобы исключить риски, нужно сделать несколько шагов – сдать анализы на следующие инфекции:

Краснуху.
Токсоплазмоз.
Хламидии и микоплазмы гениталиум, гонорею, трихомонады.
Мазок на флору. При жалобах на выделения мазок на флору помогает обнаружить многие бактериальные инфекции, например, вагиноз, а также различные патогены, которые могут нарушать нормальную флору влагалища и мешать нормальному зачатию.
Гинеколог назначает исследование на вирус папилломы человека, который может быть причиной рака шейки матки – часто он обнаруживается в период подготовки.

Если у вас нет иммунитета к краснухе, нужно пройти вакцинацию или лечение до начала беременности.

Тест на уровень витамина D.

Недавние исследования показали, что дефицит витамина D влияет на фертильность и способность к зачатию. У женщин с дефицитом витамина D бывает сниженный уровень прогестерона, что затрудняет имплантацию эмбриона. Витамин D помогает поддерживать нормальный уровень кальция, необходимого для развития костей у ребенка.

Глюкозотолерантный тест и анализ на гликированный гемоглобин.

Этот анализ помогает обнаружить возможные нарушения обмена веществ, например, диабет или инсулинорезистентность, которые могут снизить способность к зачатию. Женщины с диабетом или с нарушением толерантности к глюкозе могут испытывать проблемы при планировании беременности, также увеличивается риск осложнений во время самой беременности, родов.

Сделайте первый шаг к счастью!

Наши сотрудники стояли у истоков развития репродуктивной медицины в России и известны во всем мире как профессионалы высокого уровня!

Записаться на консультацию

Введите Ваше имя

Введите Ваш телефон

Даю согласие на обработку Персональных данных. Вы можете отозвать согласие, написав на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..

Записаться

Как подготовить организм

Отказ от вредных привычек

Заботу о здоровье можно начать, отказавшись от вредных привычек, особенно курения обычных, электронных сигарет, алкоголя. Эти факторы могут существенно уменьшить шансы на зачатие, сказаться на здоровье будущего ребенка. Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, алкоголе, нарушают функции репродуктивной системы, уменьшают качество яйцеклеток, сперматозоидов, повышают риск выкидыша, патологий у ребенка. Лучше бросить курить минимум за три месяца до начала попыток забеременеть.

Правильное питание

Нужно сбалансировать рацион, включить в меню продукты, содержащие много витаминов, минералов. Употребляйте больше свежих овощей, фруктов, белков, продуктов с Омега-3 жирными кислотами.

Физическая подготовка

Физическая активность помогает поддерживать в норме кровообращение, нормальный вес, повышает уровень энергии. Она снижает уровень стресса, улучшает гормональный фон. Однако интенсивные тренировки и большие нагрузки, наоборот, ухудшат здоровье и снизят фертильность. Поэтому нужно выбирать умеренные упражнения, например, йогу, прогулки пешком, тем более, если ранее вы не занимались спортом.

Психологическая подготовка

Стресс и эмоциональное напряжение могут негативно влиять на способность к зачатию. Поэтому лучше начать работать над психологическим состоянием: отдыхайте, расслабляйтесь, занимайтесь тем, что приносит вам радость. Если вы принимаете антидепрессанты, их необходимо отменить за 3 месяца до того, как планировать беременность.

Прием фолиевой кислоты

Фолиевая кислота – важнейший витамин, который нужно принимать до и во время беременности. Она помогает предотвратить дефекты нервной трубки у будущего малыша. Нужно начинать приём фолиевой кислоты за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия и продолжать её принимать первые три месяца беременности. Делать это лучше в комплексе с другими витаминами и минералами.

Отказ от медицинских препаратов

Некоторые препараты могут снижать возможность зачатия или влиять на здоровье ребёнка. Проконсультируйтесь с врачом и узнайте, можно ли продолжать приём тех лекарств, которые вы часто принимаете, или требуется их замена. Особенно это касается препаратов, принимаемых для лечения хронических заболеваний.

Подготовка к поздней беременности

С возрастом изменяются как физические функции организма, так и репродуктивное здоровье. У мам, которым больше 35 лет, увеличивается риск осложнений, таких как выкидыш, хромосомные аномалии, развития хронических болезней, способных снизить способность к зачатию, повлиять на успешное течение беременности.

Вот что нужно учитывать, если вы хотите забеременеть в таком возрасте, и какие дополнительные шаги нужно предпринять.

Проведение дополнительных обследований

С возрастом репродуктивная функция женщины изменяется. Например, после 35 лет начинается естественное снижение качества яйцеклеток, а также их количество. Поэтому для более детального анализа состояния репродуктивной системы нужно пройти несколько дополнительных обследований:

Оценка функции яичников.

После 35 лет нужно пройти исследование резерва яичников – так можно оценить, сколько яйцеклеток осталось в организме.

Консультация генетика.

У женщины после 35 лет повышен риск рождения ребенка с хромосомными аномалиями, например, с синдромом Дауна. Генетик выявит такие риски, назначит дополнительное обследование.

УЗИ органов малого таза, матки.

С возрастом растёт риск появления миом матки, полипов, прочих патологий, способных влиять на успешность зачатия.

УЗИ молочных желез.

Риск рака становится выше после 35 лет.

Мониторинг гормонального фона

Гормоны, особенно фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), АМГ, лютеинизирующий гормон (ЛГ), и прогестерон, играют важную роль для овуляции и зачатия. Если уровень гормонов вне нормальных показателей, это усложнит зачатие.

Учет хронических заболеваний

С возрастом увеличивается вероятность появления хронических болезней, например, диабета, гипертонии, патологий сердца, сосудов, что повлияет на течение беременности. Некоторые хронические заболевания бывают противопоказанием для зачатия, или требуют дополнительного наблюдения в период беременности. Необходимо обоим в паре обратиться к профильным врачам и добиться стойкой ремиссии хронического заболевания.

Использование вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО)

Если в течение полугода беременности не наступает, женщина должна обратиться к репродуктологу, который поможет исполнить мечту родителей с помощью ВРТ. Особенно это относится к женщинам старше 35 лет, у которых могут возникать сложности с зачатием из-за возраста.

При подготовке к поздней беременности нужен более внимательный подход, но с правильной медицинской поддержкой и соблюдением врачебных рекомендаций вероятность успешного зачатия и здоровой беременности можно значительно повысить.

Нужно помнить, что возраст – не препятствие для материнства, если заранее подготовиться и пройти все обследования.

Заключение

Правильная подготовка к беременности – не только диагностика и медицинские процедуры, но и изменение образа жизни. Позаботившись заранее о своём здоровье, отказавшись от курения, алкоголя, наладив правильное питание и регулярно проходя медосмотры, вы сможете забеременеть и выносить здорового малыша.

Если вам нужна тщательная подготовка к беременности, клиника «NGC» – место, где вас ждёт комплексный подход и персонализированное сопровождение на всех этапах. Наши врачи подготовят вас к зачатию, проведут все обследования и дадут рекомендации по образу жизни. Мы готовы поддержать вас на пути к здоровой, успешной беременности!

Эксперт статьи, которую вы читаете

Вислогузова
Александра
Владимировна

Акушер-гинеколог, репродуктолог

Записаться на прием