В каком возрасте лучше рожать

Планирование беременности остаётся важным вопросом для любой женщины как сейчас, так и раньше. Одной из проблем, волнующих будущих родителей, является – какой возраст считается оптимальным для беременности? Этот вопрос не имеет однозначного ответа: многое зависит от особенностей здоровья, образа жизни, готовности психологически и физически стать родителями. В этой статье мы расскажем, какой возраст считается наилучшим для беременности, как мужское, женское здоровье влияет на это, что нужно делать, чтобы подготовиться к здоровому вынашиванию ребенка, когда лучше рожать первенца в России.

Оптимальный возраст

С точки зрения медицины, лучшим возрастом для рождения первого ребёнка считается период с 20 до 30 лет. В этот промежуток организм женщины готов к вынашиванию: яйцеклетки имеют хорошее качество, гормональный фон стабилен, а риск осложнений во время вынашивания и родов минимален.

В этом возрасте высоки шансы успешного зачатия, рождения здорового ребенка, ведь органы женщины работают полноценно. Репродуктивные возможности мужчины также высоки, что повышает вероятность зачатия, поэтому родить будет намного легче.

Однако надо учитывать, что жизнь сейчас часто диктует свои правила, поэтому многие пары планируют стать родителями в более позднем возрасте. Беременность после 35 лет, особенно первой, становится всё более распространённой, однако возрастает вероятность осложнений и снижается фертильность.

Мужское репродуктивное здоровье

На здоровье спермы, репродуктивную функцию мужчины влияет много факторов, поэтому организм не всегда бывает в идеальном состоянии. Проще стать отцом в молодом возрасте.

Возраст.

После 40 лет качество спермы часто начинает снижаться, что чаще негативно сказывается на возможности зачатия.

Образ жизни.

Курение табака ухудшает подвижность сперматозоидов, снижает их жизнеспособность. Употребление алкоголя, наркотиков негативно сказывается на выработке гормонов. Частое, длительное посещение бани губительно для сперматозоидов, поэтому забеременеть партнёрше окажется сложнее.

Питание.

Недостаток витаминов, минералов снижает способность сперматозоидов к оплодотворению, увеличивает вероятность повреждений ДНК.

Стресс и физическая активность.

Хронический стресс снижает уровень тестостерона, негативно влияет на сперматогенез. Умеренные физические нагрузки, наоборот, улучшают кровообращение, гормональный фон.

Заболевания:

инфекции мочеполовой системы, воспалительные процессы, гормональные нарушения могут снижать качество спермы.

Экологические факторы.

Работа в неблагоприятных условиях или проживание в загрязненных районах увеличивает риски ухудшения качества спермы.

Для сохранения мужского репродуктивного здоровья нужно регулярно проходить медицинские обследования, чтобы выявлять, лечить возможные заболевания на ранних стадиях.

Сделайте первый шаг к счастью!

Наши сотрудники стояли у истоков развития репродуктивной медицины в России и известны во всем мире как профессионалы высокого уровня!

Записаться на консультацию

Введите Ваше имя

Введите Ваш телефон

Даю согласие на обработку Персональных данных. Вы можете отозвать согласие, написав на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..

Записаться

Женское репродуктивное здоровье

Репродуктивное здоровье женщины зависит от большого количества факторов. Одним из них является возраст, ведь именно с годами изменяется количество, качество яйцеклеток, что прямо влияет на успешность зачатия, течение беременности.

Возраст:

после 35 лет количество яйцеклеток сокращается, а качество оставшихся ухудшается, что снижает вероятность беременеть быстро, увеличивает риски осложнений.

Гормональный баланс

– нарушения гормонального фона приводят к нерегулярным менструациям, отсутствию овуляции, снижению фертильности.

Наличие гинекологических заболеваний

– такие состояния могут серьезно осложнять процесс зачатия, что и назвала гинеколог.

Общее состояние здоровья

– хронические заболевания влияют на способность к зачатию.

Образ жизни.

Здоровый образ жизни помогает поддерживать гормональный баланс, укрепляет иммунитет, подготавливает организм.

Психологический настрой

– хронический стресс, тревога, депрессия могут нарушать овуляцию, снижать фертильность.

Регулярные консультации гинеколога, ранняя диагностика, лечение всех выявленных болезней – путь к успешному материнству.

Подготовка к беременности

Подготовка – важный осознанный шаг, который помогает будущей маме создать лучшие условия для здоровья себя и малыша. Независимо от возраста женщины, молодой он или средний, правильная подготовка всегда увеличивает шансы на успешное зачатие и благополучное вынашивание ребенка. Рассмотрим основные этапы и рекомендации, которые помогут вам подготовиться к этому важному периоду.

Первый, и один из важнейших шагов — это консультация с врачами. Нужно посетить акушера-гинеколога, который проведет осмотр и даст рекомендации по подготовке репродуктивной системы. Полезно проконсультироваться с эндокринологом для проверки гормонального баланса, а также с терапевтом для общего обследования здоровья.
Чтобы понять, насколько организм готов к беременности, надо пройти ряд обследований. Среди обязательных – общий анализ крови, мочи, гормональные исследования, скрининги на инфекции.
Подготовка к беременности невозможна без изменений в образе жизни, считают специалисты. Надо полностью отказаться от курения, алкоголя, так как эти факторы негативно влияют на здоровье как женщины, так и будущего ребенка. Важно сбалансировано питаться: включать в рацион овощи, фрукты, белки и полезные жиры. Регулярные умеренные физические нагрузки помогут поддерживать тело в хорошей форме и улучшат кровообращение.
Большое внимание нужно уделить приему витаминов, особенно фолиевой кислоты, независимо от того, первого или второго ребёнка ожидает пара. Этот витамин помогает снизить риск развития врожденных дефектов нервной трубки у плода и начинать принимать его нужно минимум за 3 месяца до планируемой беременности.
Эмоциональное состояние будущей мамы – важный аспект подготовки. Поэтому надо создать спокойную и поддерживающую обстановку, обратиться к психологу при необходимости, получить поддержку от близких.
Оптимальный вес благоприятствует нормальному течению беременности, снижает риск осложнений.

Заключение

Наилучший возраст для беременности – это период, когда организмы женщины и мужчины находятся в лучшей форме для зачатия, вынашивания здорового ребенка. Это мнение оспаривать сложно. Однако новые медицинские технологии, такие как ЭКО, грамотная подготовка, дают возможность становиться родителями даже в более позднем возрасте.

Клиника «NGC» предлагает все услуги для подготовки к беременности, ее ведения на всех этапах. Наши врачи выполняют комплексное обследование, назначают необходимые анализы и программы подготовки, чтобы вы и ваш будущий ребёнок чувствовали себя здоровыми и защищёнными.

Эксперт статьи, которую вы читаете

Златина
Елена Александровна

Врач акушер-гинеколог, ведение беременности

Записаться на прием